Le CBD, une solution contre les problèmes de sommeil ?

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Le CBD, une solution contre les problèmes de sommeil ?

Et si le CBD était la nouvelle solution pour les personnes souffrant de troubles du sommeil ?

Mise au point sur le CBD

Le CBD est un produit qui continue de faire débat au niveau de ses effets et de la législation autour de cette molécule. Les chercheurs continuent leurs études à son sujet. L’une d’entre elles menée par Radicle Science révèle de nombreuses améliorations dans la qualité de vie de 3000 participants. L’un des principaux soucis de nombreux français étant le sommeil, nous allons vous parler des effets bénéfiques du CBD pour diminuer voire même stopper vos problèmes de sommeil.

Après de nombreuses études menées, le CBD sous forme d’huile ou de fleur présente de nombreux avantages thérapeutiques chez les personnes souffrant d’anxiété et de stress.

 

Qu'est-ce que dit cette étude ?

  • Que révèle l’étude menée par Radicle Science ?

Cette étude met en évidence le fait que 61% des participants déclarent avoir connu une amélioration symbolique de la qualité de leur sommeil après utilisation du CBD. Le CBD améliore la décontraction et la régulation de la sérotonine. Ils expliquent cependant que les résultats peuvent être biaisés notamment par le risque d’effet placebo ou les idées reçues au sujet des drogues à base de cannabis. Or le CBD est opposé au THC (substance psychoactive de la plante de cannabis) car celle-ci n'a pas d’effets psychotropes ni de risque de dépendance.

Les risques des troubles du sommeil sur la santé 

A long terme, le fait de mal dormir a des conséquences terribles sur la santé et le quotidien : fatigue omniprésente, baisse de la concentration, augmentation du risque de maladies cardiaques, disfonctionnement de l’appétit, etc.

Les troubles du sommeil peuvent vraiment sur le long terme avoir des effets terribles sur notre santé et notre vie quotidienne. Bien que cette étude soit peu représentative sur une grande échelle, elle laisse comme les autres études portés sur ce sujet des résultats optimistes et réels pour les personnes souffrant de troubles du sommeil.

 

Conclusion à tirer de cette étude

Le CBD a un réel effet pour les personnes souffrant d’anxiété, de stress et de troubles du sommeil. Il peut d’ailleurs se consommer sous plusieurs formes :

  • La fleur de CBD peut être utilisée autant bien en tisane qu’en cuisine directement
  • Les huiles représentent la forme de consommation la plus efficace grâce à l’effet du sublinguale. Quelques gouttes sous la langue sont efficaces avant de se coucher
  • Les Infusions permettent également une décontraction musculaire et de l’esprit afin d’être plus détendu avant d’aller se coucher

 

Il est bon de rappeler que le CBD n’est en aucun cas un traitement thérapeutique mais celui-ci peut aider à résoudre certains problèmes du quotidien.

 


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